The Well Zone är stället där du balanserar ditt nervsystem – för bättre balans i livet.

Vi har träffat grundarna bakom The Well Zone, en oas mitt på surriga söder i Stockholm, men när du kliver in känner du lugnet. Vilka är ni och vad gör ni?

Vi flyttade till Sverige för ungefär 12 år sedan. Mayra kommer från Brasilien och är fysioterapeut och pilatesinstruktör med över 20 års erfarenhet av branschen. Gamze kommer från Turkiet och har arbetat med marknadsföring inom tech i över 20 år.

Vi grundade The Well Zone i mars 2026 för att hjälpa högpresterande personer med mycket på sina axlar att gå från kronisk stress till balans – från att leva på autopilot till att vara mer medvetet närvarande. Det gör vi genom smart rörelse, återhämtning, en gemenskap som stöttar självreglering och med stöd från experter.

Varför valde ni att fokusera på nervsystemet när ni startade The Well Zone?

För att vårt nervsystem påverkar hur vi rör oss, tänker, känner, sover, smälter maten och knyter an till andra. Många av oss gör vårt bästa för att ta hand om vår hälsa – vi tränar, går på yoga, mediterar och äter bra – men känner oss ändå fast, utmattade eller frånkopplade från våra kroppar och människorna omkring oss.

En anledning är att många lever i ett stresspåslag, ett så kallat kamp- eller flykttillstånd, under väldigt lång tid. Samtidigt är dagens wellnessutbud fragmenterat.

”Det saknas en plats som fokuserar på själva grunden: ett välfungerande och balanserat nervsystem.”

Vi lär människor – och påminner dem – om att nervsystemets hälsa inte ska vara en lyx. Det är grunden. Vår vision är att hjälpa människor att öka sin naturliga kapacitet att växla mellan olika tillstånd. Exempelvis från kamp- och flyktläge till vila och återhämtning, så att de lättare kan anpassa sig, återhämta sig och känna sig närvarande.

Vilket tips vill ni ge andra blivande entreprenörer?

Om du har en vision som du verkligen tror kan hjälpa människor – våga satsa på den, även innan du känner dig helt redo! Och var inte för stolt för att be om och ta emot hjälp, särskilt från de kvinnor som stöttar och lyfter dig längs vägen.

Event hos The Well Zone!

Den 24 september är medlemsklubben Karriär och Business Founders inbjudna till ett frukostevent hos The Well Zone, med nätverkande, breathwork och en hälsosam frukost – en bra start på dagen!