Tema: Återhämtning & Balans – en dag för hållbart självledarskap 23 maj
Nu har du möjlighet att vara med på en härlig heldag där vi fokuserar på din återhämtning, där du också får med dig verktyg för en mer balanserad tillvaro framåt. Som kvinna mitt i livet är vardagen ofta intensiv med beslut som ska tas, möten, snabba informationsflöden, och för vissa ska även familjepusslet planeras och hanteras. Hur hittar du tid för dig själv?
Det här heldagsretreatet ger dig möjligheten stanna upp – för att kunna gå vidare med mer balans, klarhet och hållbarhet. Vi träffas i en härlig miljö på nya Season Hotel på Ekerö där du landar, guidas i meditation och tar del av en föreläsning om hållbart självledarskap och nervsystemets balans.
Under dagen får du:
Två guidade meditationer där vi:
- Lugnar och reglerar nervsystemet
- Släpper spänningar och inre krav
- Balanserar kroppen och skapar djup återhämtning
- Fyller på med ny energi och närvaro
En inspirerande föreläsning om hållbart självledarskap
Du får ökad förståelse för hur din kropp och hjärna fungerar under stress och prestation – och vad som faktiskt krävs för att bygga energi istället för att förbruka den.
Vi går igenom:
- Hur stress påverkar ditt nervsystem och din beslutsförmåga
- Varför återhämtning är en strategisk framgångsfaktor
- Hur du bygger energi på riktigt – mentalt, emotionellt och fysiskt
- Konkreta verktyg för att skapa en mer balanserad och hållbar vardag som egen företagare
Det är en dag där du får landa, förstå dig själv på djupet – och skapa nya förutsättningar för att leda både dig själv och din vardag med större lugn, tydlighet och kraft. För när du mår bra, tänker klart och har tillgång till din energi – då kan du prestera över tid med bibehållen balans.
Dagen leds av Maria Swanström, holistisk coach
Maria Swanström är en erfaren och engagerad hälsoexpert som brinner för att se till att hela människan mår bra, både kroppsligt och själsligt. Med en mängd utbildningar och djup förståelse för sambandet mellan fysisk hälsa, mental balans och emotionell stabilitet, skapar hon upplevelser som hjälper människor till mer balans i livet.
Maria tror på att välmående handlar om att vårda både kropp och själ. Hon guidar sina klienter genom en holistisk process, där målet är att varje individ ska känna sig starkare, mer balanserad och fylld av livsenergi.
Datum: 23 maj
Tid: 10-16
Plats: Season hotel, Ekerö
Pris:
1.600 kr för dig som är medlem i medlemsklubben (har ett betalt medlemskap)
1.800 kr för dig som är communitymedlem (har ett kostnadsfritt medlemskap)
Lunch och fika ingår.
Anmäl dig till denna härliga heldagsretreat
Anmälan är bindande och din betalning (via en av nedan två länkar) bekräftar din anmälan till denna heldagsretreat. Varmt välkommen till en härlig dag med full fokus på dig och din återhämtning!