Etikett: träning

Val som skapar mening. Företagande är lärorikt och utmanande

Under några månader har jag med glädje fått möjlighet att inspirera fler kvinnor och män till företagande och bättre hälsa. Spännande att lära känna Businesswomen.se:s läskrets. Det personliga mötet genom…
Läs mer

All I need is coffee…

Kaffe – det svarta guldet. Denna ädla dryck började man dricka för ca 2000 år sedan i Etiopien och kom till Sverige på 1600-talet. Sedan dess har kaffe blivit synonymt…
Läs mer

Träning har blivit en naturlig del av livet. Tips i sommar

Träning är gott för både kropp och knopp. Jag laddar mina batterier bäst utomhus med löpning och övningar för en hållbar kropp och väljer helst vackra miljöer med frisk fläkt.…
Läs mer

Från idé till klarhet i löpspåret. Höstens planer faller på plats.

Mina bästa ideér får jag i löpspåret, det insåg jag redan för flera år sedan. Det finns sedan många år en hel del forskning kring träning och effekter i hjärnan…
Läs mer

Motivation året runt och hållbara resultat hänger ihop

Genom att hitta nycklarna och drivkrafterna till träning, karriär och olika mål blir meningen så mycket större till att behålla sin motivation och nå hållbara resultat. Jag upptäckte sent i…
Läs mer

Få resultat och håll energinivån på topp med enkla kostknep

Resultaten i både yrkesliv och privatliv är beroende av hur du prioriterar dina kostvanor och din träning. Du kan få en riktig boost för resultaten i livet om du vågar…
Läs mer

För mycket att göra? Stick och träna!

Träning, varför är det så viktigt som rutin? Jag ska berätta varför du alltid ska prioritera träningen först. Om du lever i pusslet av dagishämtning, bullbak, dansuppvisningar och inte minst…
Läs mer

Ewa Hutmacher sadlade om från finansbranschen till hälsobranschen

”Entreprenörslivet är så kul och skiljer sig otroligt mycket från att ha varit fast anställd i 13 år i finansbranschen i en väldigt bra arbetsroll”. Ewa Hutmacher vågade kasta om…
Läs mer